赤ちゃんの夜泣き、私は本当に辛かったです。
しかも赤ちゃんの夜泣きは原因が良く分からず、ミルクをあげてみたり、歌を歌ってみたり色々な方法を試してみたが、どれも上手くいきませんでした。
しかも赤ちゃんがやっと眠りにつき、私自身も寝ようかと思ったら、、、「グッスン、グッスン」と泣き始めてしまう。 本当に辛かったです。
最終的には立ってスクワットや揺れるなどして寝かし付けをしていました。（実際に、それで泣き止む事が多かったです）
しかし、泣き止んでくれるのは嬉しいのですが、赤ちゃんを抱えた状態でスクワットする事は大人の体力を奪い、疲れがさらに増し、夜中にスクワットして『何してるんだろう』と泣きたい気持ちにもなりました。
赤ちゃんの夜泣きに困った事はありますか？
私は上記の質問に対して、気が狂いそうになった事が沢山あります。
- パパ、ママの睡眠不足。
- 泣いている赤ちゃんの横で熟睡する相方。
- 日中に沢山遊んだにも関わらず、夜も激しく泣き叫ぶ。
- 頑張って寝かしつけたのに、小さな物音で起きてしまう我が子。
その他にも色々、ありました。
ママ、パパ友やネットで色々調べた結果、気になることを発見してしまいました。それは、、
海外の赤ちゃんは、あまり夜泣きをしない。その理由は、、、。
海外の寝かしつけ方にありました。
例えばスイスの寝かし方、方法として生後6ヶ月を過ぎた赤ちゃんは、1人で寝れるように自分の部屋が与えられます。しかも夜間の授乳はしないそうです。（この方法は保健師からも指導されているそうです）
海外は家が大きい、ベビーシッターや育児をする環境が良いなど、日本では真似する事が難しい部分もあります。
しかし、海外の寝かし付け方で日本でも気軽にできる方法があります。
これは私の知人が海外在住中で、知ってる人は知ってる方法だそうです。
それは、バランスボールで寝かしつける方法だそうです。
意外ですよね？これで夜泣きがとまるならラッキーって感覚ですよね。私も一つの意見として、半信半疑で聞いていました。
聞いていくうちに、私自身も試してみたくなりました。（性格上ですが、、）
上記の方法で泣き止む理由としては、、、。
- バランスボールの適度な縦揺れは赤ちゃんにとって心地が良い。
- 揺れ方が、立ってスクワットをしている時と似た感覚である。
※もちろん個人差はありますが。
試して結果、効果覿面でした。
バランスボールを使用したところ赤ちゃんの泣き声が徐々に小さくなり、すやすやと眠り始めました。（個人差ありますが、平均時間として大体10分位でした）
しかも立ってあやしているのではなく、座って弾んでいるだけなのでとてもラクでした。
立ってあやしている時はただただきつかったんですが、バランスボールを使いだしてからは夜泣きの時間も快適な時間に変わりました。
嬉しい事はそれだけではありませんでした。
今まで赤ちゃんが泣いた時、主人にあやすことをお願いすると嫌な顔をされていたのですが、バランスボールであやすようになってからは快く引き受けてくれるようになったんです。
その他にも体幹トレーニングにもなるので運動不足の方にもオススメで良いこと尽くしでした。
【使い方】
- バランスボールに赤ちゃんを抱えたまま腰をかけます。
- そのまま足を使って軽く運動するようにはずみます。
ぜひ、気になった方はやってみてください。
※夜泣きはいつか治まりますが、どうせ同じ時間を過ごすのなら親にとっても苦にならないように過ごしたいものです。バランスボールひとつで私の夜泣きライフはガラリと変わったのでおすすめです。
